Hockey exercice : retarder la construction de la moitié de terrain de l'adversaire

Convient aux techniques suivantes: adoptez , attaques , défendre , battre

Retarder la construction de la moitié de terrain de l'adversaire

Explication

3 (4) contre 2 + gardien de but

OrganisationField: zone délimitée (sur un demi-terrain)

Général

  • Le jeu commence lorsque le bleu 1 passe à l'orange 1.
  • Les Orange 1, 2 et 3 ( éventuellement 4) essaient de marquer dans le but.
  • Les Bleus 1 et 2 essaient, en travaillant ensemble, de prendre possession du ballon sur leur côté fort, puis de marquer dans l'un des petits buts situés au centre du terrain (taille du cercle d'environ 3 mètres).

Le formulaire s'arrête lorsque :

  • But de Orange.
  • Les Bleus marquent la conversion dans l'un des petits buts situés sur la ligne médiane.
  • Le ballon passe au-dessus de la ligne de fond.

Exceptions :

  • Une balle qui dépasse la ligne de touche est une faute normale.
  • La faute est un coup libre normal.

Conseils sur la possession du ballon

  • Regardez avant de prendre la balle (pré-scanning) et reconnaissez l'espace.
  • Prenez des coups gratuits et des coups aussi rapidement que possible.
  • Utilisez des passes poussées.

Conseils sur la possession de la balle

  • Travaillez ensemble (couvrez le dos de l'autre), donnez de la pression sur le ballon, gardez le ballon sur votre côté droit défensif (faux espace).
  • Forcez une passe vers l'arrière ou forcez une passe large ; c'est mieux qu'une passe profonde.
  • Assurez-vous d'être toujours entre le ballon et votre propre but.

Conseils de commutation

  • En cas de perte de balle :
    • Maintenir la pression sur le ballon dès le départ
    • Mettez-vous entre le ballon et votre propre but aussi vite que possible et aidez votre coéquipier.
  • Sur le fait de gagner le ballon :
    • Cherchez l'espace libre.
    • Faites une passe en toute confiance ou accélérez fortement vous-même.
  • Facilitez les choses
    • Varier la méthode de passe (par exemple, passe en poussant) ou la passe initiale à un autre joueur.
  • Rendre la tâche plus difficile
    • Augmentez la pression :
      • Qui marque le plus de buts en 10 départs de balle) ;
      • Orange 1,2,3 peut-il marquer des points en 30 secondes ?

Propriétés de l'exercice

11
11
Matériel nécessaire:
10
1
4
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14