Hockey exercice : tiktak

Convient aux techniques suivantes: adoptez , passes , 1-5 mètres

Tiktak

  • Réalisez les exercices deux ou trois fois en fonction du nombre de joueurs.
  • Faites des paires et placez les pions de plus en plus près les uns des autres.
  • Les joueurs rouge et bleu se placent l'un près de l'autre et tapent la balle de haut en bas entre les pions.
  • Vous commencez avec 2 touches, donc prenez-la -> passez, maximum 2 touches.
  • Si la balle touche un pion, si un pion est sauté ou si un joueur touche la balle plus de 2 fois, vous êtes éliminé.
  • Si vous êtes éliminé, recommencez l'exercice.
  • Si vous avez atteint plusieurs fois la fin de la rangée de pions, essayez de tout faire en 1 touche, c'est-à-dire 1 touche maximum.
  • Si vous avez réussi, vous pouvez comptabiliser le temps -> améliorer votre record à chaque fois.

Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
5
24
Convient aux niveaux suivants :