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Hockey exercice : tiktak
Convient aux techniques suivantes:
adoptez
,
passes
,
1-5 mètres
Tiktak
Réalisez les exercices deux ou trois fois en fonction du nombre de joueurs.
Faites des paires et placez les pions de plus en plus près les uns des autres.
Les joueurs rouge et bleu se placent l'un près de l'autre et tapent la balle de haut en bas entre les pions.
Vous commencez avec 2 touches, donc prenez-la -> passez, maximum 2 touches.
Si la balle touche un pion, si un pion est sauté ou si un joueur touche la balle plus de 2 fois, vous êtes éliminé.
Si vous êtes éliminé, recommencez l'exercice.
Si vous avez atteint plusieurs fois la fin de la rangée de pions, essayez de tout faire en 1 touche, c'est-à-dire 1 touche maximum.
Si vous avez réussi, vous pouvez comptabiliser le temps -> améliorer votre record à chaque fois.
1,5 mètres
Adoptez
Appartements
Attaques
Battre
Condition
Construire
Défendre
Dribbler
Échauffement
Jeu de position
Passes
Passez
Puissance
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Boule
5
Pions
24
Convient aux niveaux suivants :