Hockey exercice : vitesse sur le ballon

Convient aux techniques suivantes: appartements , échauffement , passes , puissance , condition , 1-5 mètres

VITESSE SUR LE BALLON

  • Flats,
  • Plaquage ouvert,
  • Accélération et passe en poussée à partir de la course (si nécessaire, alterner l'exercice avec d'autres techniques telles que frappe, passe en poussée, passe en revers).
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Propriétés de l'exercice

1
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors