Hockey exercice : vitesse sur le ballon

Convient aux techniques suivantes: appartements , échauffement , passes , puissance , condition

VITESSE SUR LE BALLON

  • Flats,
  • Plaquage ouvert,
  • Accélérer et pousser la passe à partir de la course (si nécessaire, alterner l'exercice avec d'autres techniques comme la frappe, la passe poussée, la passe en revers).
  • A s'aplatit vers B (A court après sa propre balle) ;
  • B prend la passe ouverte et contourne le pion.
  • B accélère avec la balle collée à la crosse et joue la balle à travers les portes vers A.
  • Curriculum vitae

Propriétés de l'exercice

1
14
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors