Korfball exercice : 1-1 exercices avec une pression de 80 %.

Convient aux techniques suivantes: attaque , balle traversante , scot , échauffement

1-1 Exercices avec une pression de 80 %.

  • 3 exercices avec défenseur à 80%. (laisser une chance)
  • Environ 10 balles perdues.
  • Environ 10 chances courtes (2-3m) en mouvement.
  • Environ 10 tirs (5-6m) en mouvement.
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Propriétés de l'exercice

3
3
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors