Korfball
Connexion
Registre
korfball
football
hockey
volleyball
korfball
handball
basket-ball
tennis
volleyball de plage
cours de gymnastique
patin en ligne
Exercices
Connexion
Registre
Korfball exercice : 1 attaquant, 3 défenseurs
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
,
général
1 attaquant, 3 défenseurs
4 postes dans un carré.
4 attaquants.
1 attaquant.
3 défenseurs.
L'attaquant doit donc trouver le poste libre.
Les défenseurs doivent donc rendre la situation aussi difficile que possible et communiquer.
Variantes :
Seulement des balles traversantes.
Seulement des coups de feu.
Nombre de buts, etc.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
8
Nombre maximal de joueurs
8
Matériel nécessaire:
Balles
4
Panier
4
Plaque
4
Pôle
4
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors