Korfball exercice : 2:2 et 4:4 comme partie conditionnelle de la formation

Convient aux techniques suivantes: passing , condition

2:2 et 4:4 comme partie conditionnelle de la formation

  • Jouez 2:2, quelle paire marque 5 buts en premier. (Nous faisons cela 2 fois contre une autre paire).
  • 4:4, dans lequel vous devez faire 10 passes dans un espace restreint sans intercepter ou laisser tomber le ballon.
  • Si cet exercice devient trop facile, vous pouvez jouer la balle en 4 secondes.
  • Dans cet exercice, il s'agit surtout de courir librement, d'attaquer à temps et de garder une vue d'ensemble.
  • Il s'agit d'un exercice dans lequel vous pouvez améliorer votre compréhension de la course libre, surtout lorsque vous accélérez le jeu.
  • Surtout si on accélère le jeu. (Quelle équipe sera la première à marquer 3x)
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Propriétés de l'exercice

8
16
Matériel nécessaire:
2
8
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors