La dame sous le poteau s'éloigne du côté où le ballon est joué dans le support.
Entre-temps, le premier passeur s'est approché du soutien, après quoi le joueur de soutien joue le ballon à la dame du poteau tendue et elle marche avec le ballon, menaçant d'entrer.
Le premier passeur contourne le bloc, récupère le ballon sur le côté et le traverse.
Jouez cela en 3:3 aussi souvent que possible et faites-le de tous les côtés du poteau.
Le troisième trio s'entraîne aux balles libres et aux lancers de pénalité. La balle de départ peut également être pratiquée à nouveau. (Similaire à ce qui précède)