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Korfball exercice : attaquer avec des doubles
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
scot
,
rebondir
Attaquer avec des doubles
Le ballon est joué de l'avant vers le joueur qui court sous le panier.
En même temps, ce joueur court à travers le point d'appui jusqu'au panier pour la réception.
Le point d'appui place la balle vers l'autre joueur à l'avant, ou à l'arrière.
Le joueur de soutien sort sur le côté du joueur qui a reçu le ballon et est remis en jeu.
Cela double la balle en arrière et la balle est tirée par le joueur avant ou arrière.
La prise est prise en charge par le joueur dans la prise -qui a le dos de la boîte, comme vu du tireur- .
Le non tireur a le front.
Le déclarant surveille pour une prise et le tireur continue de bouger pour une percée.
Marquez 5x de l'avant droit, 5x de l'arrière droit, 5x de l'avant gauche et 5x de l'arrière gauche.
On peut s'entraîner avec des triplés ou des quatuors.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors