Korfball exercice : balle de tennis sur le chapeau

Convient aux techniques suivantes: balle traversante

Balle de tennis sur le chapeau

Mettez 4 chapeaux dans un carré et 1 chapeau avec une balle de tennis au milieu, la distance entre les chapeaux est de 5 mètres.

Commencez à courir depuis un chapeau vide et prenez la balle de tennis du chapeau du milieu et placez-la sur un chapeau vide à l'extérieur.

Ensuite, courez à nouveau vers le centre et tapez sur le chapeau du milieu avec votre main, Â puis courez vers le chapeau avec la balle de tennis, ramassez-la et mettez-la sur le chapeau du milieu.

Vous courez à travers tous les chapeaux et vous donnez la balle de tennis au coureur suivant qui fait de même.

Propriétés de l'exercice

0
0
Matériel nécessaire:
5
1
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors