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Korfball exercice : blocage du rebond
Convient aux techniques suivantes:
rebondir
Blocage du rebond
Le numéro 1 commence à environ 4/5 mètres du panier, c'est le tireur.
Le numéro 2 commence sous le panier, c'est le rebondeur qui va bloquer.
Le numéro 3 commence dans l'espace autour du panier et essaiera aussi de rebondir, mais alors depuis l'espace.
Le numéro 2 va essayer de bloquer le numéro 3.
Le premier joueur à gagner 3 rebonds est autorisé à tirer.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
3
Matériel nécessaire:
Balles
1
Plaque
1
Pôle
1
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors