Korfball exercice : boucle / circuit de tir 3

Convient aux techniques suivantes: condition

Boucle / circuit de tir 3

  • Travaillez par trois.
  • Les deux pions se trouvent à 6 mètres devant le panier et à environ 7 mètres de distance (triangle isocèle).
  • Le joueur avec le ballon joue le ballon à l'autre joueur devant.
    • Et échangez votre place avec le joueur sous le panier.
    • Devant, le ballon est repassé au nouveau joueur et l'autre joueur échange avec le joueur sous le panier.
    • Vous ne pouvez pas tenir la balle plus de 2 secondes.
  • On court 4x 2 minutes et il y a toujours une demi-minute de repos.
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Propriétés de l'exercice

3
30
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors