Korfball exercice : camp d'entraînement à la balle

Convient aux techniques suivantes: balle traversante , scot , échauffement , passing , condition , puissance , rebondir

Camp d'entraînement à la balle

  • Un poteau pour 2 joueurs.
  • Par poteau, un joueur en soutien et un travailleur se tenant à 7 mètres devant le poteau.
  • Le joueur qui se trouve devant le poteau reçoit une perceuse électrique, après quoi il effectue un parcours.
  • S'il marque, il retourne calmement au milieu.
  • S'il rate le but, il doit sprinter jusqu'au milieu.
  • X exercices et changement.
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Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
1
1
1
Convient aux niveaux suivants :