Korfball exercice : capture dynamique

Convient aux techniques suivantes: attaque , scot , rebondir

Capture dynamique

Il s'agit d'un exercice isolé pour pratiquer le rebond dynamique.

  • Les joueurs doivent estimer, à partir de leur mouvement, où la balle va atterrir et l'attraper le plus vite possible.
  • Le ballon part sous le panier et est lancé au joueur situé devant le poteau.
  • Il tire.
  • Le joueur sous le poteau court jusqu'à la casquette et revient et essaie d'attraper la balle en un seul rebond.
  • S'il réussit à attraper la balle après un seul rebond, le rebondeur peut tirer à nouveau.
  • Éloignez le bouchon.
  • Mettez les joueurs au défi d'attraper le ballon sans rebondir.
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Propriétés de l'exercice

2
2
Matériel nécessaire:
1
2
1
1
1
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14