Korfball exercice : choisir le côté entraînement pour les mollets

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition , 1-5 mètres

Choisir le côté Entraînement pour les mollets

  • Les joueurs se placent en une longue rangée, face à la même direction.
  • Ils sautent bas avec une tension sur les mollets. 2 lignes sont désignées à gauche et 2 lignes à droite.
  • Le formateur annonce la ligne qu'ils doivent toucher à gauche ou à droite.
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Propriétés de l'exercice

1
100
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors