Korfball exercice : circuit de tir

Convient aux techniques suivantes: scot

Les paniers dans un carré.
Paires à un poste.
Ensemble, ils marquent des points sur leur poteau :
- 4 corners de pénalité
- 4 tirettes (de sous le panier vers l'avant)
- 4 boules de quartier
- 4 tirs à 5 mètres
Répétez cela 3 fois sur le même terrain.
Le formateur garde la trace du temps la première fois.
La deuxième fois, les joueurs doivent finir plus vite que la première fois, sinon ils devront sprinter autour des poteaux pendant trois tours.
Il en va de même pour le troisième tour par rapport au deuxième, sauf si le premier tour était plus rapide que le deuxième.
Dans ce cas, le temps de la première manche doit être utilisé comme ligne directrice pour la troisième manche.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U10

U11

U12

U13

U14

U15

U16