Korfball exercice : claquement de main dû à la planche

Convient aux techniques suivantes: condition

Claquement de main dû à la planche

  • 2 joueurs se font face dans la position de la planche et se donnent un coup de main.
  • D'abord les deux mains droites, puis la gauche, etc.
  • Chaque fois 1 min et ensuite 30 sec de repos.
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Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors