Korfball exercice : commandes de tirs

Convient aux techniques suivantes: scot

Commandes de tirs

Divisez le groupe en différentes équipes. Utilisez des cartes à jouer et redistribuez-les après chaque tâche. L'équipe gagnante gagne un point chacune :
  • Tir à 4 mètres hors du mouvement : score 10x
  • Traversée : score de 15x
  • Tir en mouvement à 4 mètres derrière le panier : score 8x
  • Lancer de pénalité : score 15x
  • Tir de mouvement à 6 mètres : score 7x
  • Tir de pénalité avec 1 main : score 12x
  • Lancer de pénalité derrière le panier : score 12x
  • Lancers francs : score 8x
  • Tir (2p), course (1p), tir en infériorité numérique (1p) : 20 points.
  • Swerve et run-through : les deux entrées sont 1p. score 8 points

Propriétés de l'exercice

8
12
Matériel nécessaire:
4
4
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors