Korfball exercice : commandes de tirs

Convient aux techniques suivantes: scot , échauffement , général

Commandes de tirs

Missions pour 3 équipes : toujours à tour de rôle pour tenter sa chance
  • Ensemble, faites 9 passages d'affilée.
    • Par deux, faites 6 traversées.
  • Ensemble, ils réalisent 6 traversées.
    • Panier de 2 à 4.
  • Ensemble, faire 6 passages, puis ensemble, faire 4 tirs de mouvement à environ 6 mètres. Passer après 2 tirs.
    • Panier de 2 d'abord ensemble, marquer 4 passages, puis ensemble marquer 4 tirs à partir d'un mouvement d'environ 4 mètres derrière le panier, changement après 3 tirs.
  • Chacun marque d'abord 1 passage en course, puis chacun marque 2 lancers de pénalité.
    • Au panier de 2, quelqu'un marque 2 passes.
  • Chacun marque d'abord 1 passe suivie, puis chacun marque 4 chances courtes sous le panier.
    • Au panier de 2, quelqu'un marque 2 run-throughs, puis chacun marque 6 short chances.

Propriétés de l'exercice

3
18
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :