Korfball exercice : compétition de balle à pied et de balle à l'extérieur

Convient aux techniques suivantes: balle traversante , échauffement

Poteaux en triangle :
- A chaque panier, un joueur avec un ballon à aiguille fixe.
- Les autres joueurs se placent au milieu des deux cerceaux.
A partir du milieu, vous prenez une balle qui traverse le terrain pour aller vers un des paniers.
- Vous ne pouvez jamais aller au même poteau deux fois de suite.
- Vous passez toujours au poteau suivant en mettant un pied dans l'un des cerceaux.
Le but est de marquer 5x le plus vite possible.
- Si vous réussissez, vous vous placez dans l'un des cerceaux. Ce cerceau ne peut alors plus être utilisé par les autres pour passer au panier suivant.
Changez alors d'attaquant et recommencez.
Au milieu de l'exercice, changez de ballon.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balles