Korfball exercice : condition

Convient aux techniques suivantes: échauffement , condition

Condition

  • Les joueurs commencent sur la ligne arrière, sur une rangée.
  • Chaque ligne est numérotée de 1 à 7.
  • J'appelle un numéro à chaque fois et les joueurs doivent le rejoindre en sprintant.
  • Varier entre l'avant et l'arrière.
  • D'abord sans ballon, puis avec ballon.
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Propriétés de l'exercice

1
25
Matériel nécessaire:
20
30
Convient aux niveaux suivants :