Korfball exercice : condition bancaire

Convient aux techniques suivantes: condition

Condition bancaire

  • 2 x 2 bancs dans le sens de la longueur, 15 cerceaux petits, 2 bancs l'un derrière l'autre
  • Sauter par-dessus des bancs élevés avec les mains sur le banc
  • Saut en croix sur des bancs bas
  • Sauter dans le cerceau avec 2 jambes --> cerceaux de plus en plus espacés
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Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors