En bref : exercice de base avec des paires pour apprendre ou améliorer le tir de distance.
Organisation : chaque paire un panier et un ballon. Il y a une personne en charge, après un certain temps (ou après un objectif) les tâches sont modifiées.
a ) Tirer au-dessus de la tête à environ 3 mètres (5 mètres pour les enfants plus âgés et les adultes). Portez une attention particulière à la technique de la prise de vue. Voir par exemple le livre
e ) a. Voir également la cassette vidéo SCOREN et le manuel d'accompagnement du projet VIEKOR.
b ) Idem, mais maintenant : qui a 3 buts en premier ?
c) Les distances sont augmentées individuellement (ne pas forcer !).
d) Tirer à 3 mètres le long ou derrière le panier.
e) Le tireur entre à environ 8 mètres devant le panier. Il reçoit le ballon à environ 3 ou 4 mètres, s'arrête immédiatement et tire.
f ) Le tireur fait des allers-retours à quelques mètres devant le panier. Après avoir reçu le ballon, le joueur tire immédiatement.
g ) Comme f. mais maintenant à une vitesse plus grande.
h ) Comme g. mais maintenant avec un défenseur près du tireur. Le défenseur interfère (en étant présent et en tendant les bras) mais permet au tireur de tirer.