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Korfball exercice : course de balle profonde
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
scot
,
passing
Course de balle profonde
Travaillez en 2-3 ou 4 équipes et un panier.
Les joueurs se font des passes devant.
Le joueur A lance au joueur B.
Le joueur A court vers le joueur B, mais court ensuite en arrière vers le panier et reçoit le ballon du joueur B (passe profonde).
Le joueur A lance le ballon dans le panier.
Faites attention à marcher vers le panier.
Ne pas arrêter de courir trop tôt et la passe doit être sur mais.
Vous pouvez prolonger l'exercice en passant le ballon au joueur B qui peut alors tirer,
Il est alors important que le joueur B fasse une action de course pour se libérer.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
4
Matériel nécessaire:
Balles
1
Plaque
1
Pôle
1
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19