Korfball exercice : course de chapeaux

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Course de chapeaux

  • Il y a un certain nombre de chapeaux éparpillés sur le terrain, de différentes couleurs.
  • L'entraîneur crie "blanc", puis tous les enfants doivent courir vers un chapeau blanc aussi vite que possible.
  • Il y a un chapeau de trop par couleur, donc l'enfant qui n'est pas à côté d'un chapeau doit faire un devoir de son côté.

  • Exemples de missions :
    • Faites un cercle.
    • Des pompes.
    • Sautez 5x plus haut que possible.
    • Faites un sprint.
    • Marquer 2 fois au panier.
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Propriétés de l'exercice

3
10
Matériel nécessaire:
11
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10
U11
U12