Korfball exercice : course et saut libres

Convient aux techniques suivantes: attaque , défense , passing

Course et saut libres

  • Vous créez un carré, dans lequel se tient un attaquant,
  • l'attaquant doit continuer à se déplacer dans le rectangle pendant qu'un défenseur court à côté.
  • Les autres joueurs se tiennent autour de la boîte.
  • L'attaquant commence avec le ballon dans les mains et le lance à quelqu'un sur le côté et la personne sur le côté renvoie le ballon à l'attaquant puis le lance à nouveau à quelqu'un sur le côté.
  • Le défenseur essaie d'écarter le ballon.
  • Lorsque le défenseur attrape le ballon, il le relance et vous réessayez.
  • L'attaquant tente donc toujours de s'échapper et le défenseur d'intercepter.

Propriétés de l'exercice

3
8
Matériel nécessaire:
1
4
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors