Korfball exercice : court-circuit en dehors de l'action

Convient aux techniques suivantes: scot , échauffement , rebondir

Court-circuit en dehors de l'action

Explication
  • Faites des paires par ruche.
  • Faites l'exercice tel qu'il a été dessiné.
  • Changez après 3 buts.
  • Lorsque les deux joueurs ont marqué, ils changent de jambe, mais viennent tirer sur l'autre jambe.
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Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
1
4
Convient aux niveaux suivants :