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Korfball exercice : défensivement, courir vers l'arrière
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
défense
Défensivement, courir vers l'arrière
La moitié du groupe est constituée d'attaquants (bleu) et l'autre moitié de défenseurs (rouge).
Les attaquants se tiennent sur la ligne de touche et les défenseurs se tiennent à environ 1 mètre devant eux.
Les attaquants courent vers l'avant et essaient de dépasser le défenseur à mi-vitesse.
Le défenseur suit tous les mouvements de l'attaquant en courant avec lui vers l'arrière.
Une fois le ballon traversé, les attaquants et les défenseurs échangent leurs rôles.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
4
Nombre maximal de joueurs
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :