Le joueur 1 effectue la prise immédiatement après une passe.
Le joueur suivant à passer prend la passe, mais il est "défendu devant" et ne peut pas l'éviter.
Le joueur va derrière le poteau, le "défenseur" reste devant le poteau, le joueur derrière le poteau s'éloigne, reçoit le ballon et tire.
La balle est attrapée, jouée et l'exercice est répété.
Cela peut se faire avec ou sans défenseurs.
Avec les défenseurs, ceux-ci doivent sur-défendre et rester devant le poteau lorsque le joueur recule.
Sans défenseurs, veillez à ce que les attaquants continuent à faire les bons mouvements et ne reculent pas immédiatement pour s'éloigner, mais seulement lorsqu'ils ont été "préemptés".