Enbref, il s'agit d'attraper et de lancer en cercle.
Organisation : Formez des cercles d'environ 6 joueurs, en vous tenant à une distance de 5 à 15 mètres selon le niveau. Une balle par cercle. Les joueurs sont numérotés dans l'ordre dans lequel ils se tiennent dans le cercle.
a ) Le ballon est joué autour du cercle, sans qu'il ne touche le sol. Au bout d'un moment, un concours est lancé : quel cercle peut jouer le plus rapidement en faisant 5 fois le tour ?
b) Le numéro 1 a le ballon, le passe au numéro 2 et court après lui. Le numéro 2 repasse au numéro 1, qui passe au numéro 3, et ainsi de suite. De cette façon, le numéro 1 fait le tour du cercle jusqu'à ce qu'il soit de retour à sa place. Puis c'est le tour du numéro 2 et ainsi de suite. Après un certain temps, un autre jeu : dans quel cercle tout le monde a eu son tour en premier ?
c ) Tout le monde dans le cercle reste immobile. Ils se lancent la balle au hasard. Le ballon ne doit pas tomber sur le sol.
d ) Comme c., mais avec une ou deux personnes au milieu du cercle qui doivent essayer d'intercepter le ballon : le fameux loafing.
e ) Comme c., mais maintenant chacun court après sa propre balle. Ainsi, si le numéro 1 joue contre le numéro 4, alors le numéro 1 court à la place du numéro 4. Il y prend sa place, car le numéro 4 jouera le ballon et courra après, etc.
f ) Différentes variations sur e. : tous les ballons doivent être lancés avec la "mauvaise" main, attrapés avec une seule main, ou lancés avec deux mains sur une longue distance etc. Toutes les variations sont possibles. Toutes sortes de variations sont possibles.
g ) Deux personnes, en commençant par les numéros 1 et 2, se placent au milieu du cercle. Le numéro 1 est un travailleur, le numéro 2 un défenseur. Le numéro 1 joue le ballon aux joueurs du cercle dans un ordre aléatoire et récupère immédiatement le ballon. Peut-il le faire pendant 30 secondes sans que le ballon ne tombe au sol et sans que le défenseur ne l'intercepte ? Ou encore : le défenseur peut-il intercepter le ballon ? Puis les chiffres 3 et 4, etc.
h ) Comme g., mais maintenant l'ouvrier doit passer aux joueurs du cercle dans l'ordre (ce qui est plus difficile, car le défenseur sait qui va recevoir le ballon).
i) Le numéro 1 se tient au milieu du cercle, le numéro 2 a le ballon. La formation en cercle est familière et particulièrement adaptée aux jeunes enfants. Dans les exercices, l'accent est automatiquement mis sur la course libre, la libération de la main de lancer, etc., bref, sur le korfball. Une indication pour l'exercice g. pourrait être : essayez de garder le défenseur "sur votre dos", tournez-vous vers lui ! Il est important d'être capable de lancer avec votre gauche comme avec votre droite. Le numéro 2 joue le ballon au numéro 1, court après lui et prend la place du numéro 1. Le numéro 1 joue le ballon au numéro 3, court après lui et prend sa place, car : le numéro 3 joue le ballon au numéro 2, qui se trouve maintenant au milieu du cercle, et court après lui, etc. De cette façon, tous les membres d'une rangée se retrouveront au centre du cercle pendant un court moment, tandis que la balle fera le tour du cercle en jouant des allers-retours. Un bon petit exercice pour les débutants. Il peut également se transformer en une compétition entre plusieurs cercles : quel est le cercle le plus rapide pour faire trois fois le tour ?
j ) Bal de rattrapage, une variante de i. : formez un très grand cercle dans lequel tout le monde (par exemple les 12) prend place. Ensuite, mettez les numéros 1 et 7 au milieu, et donnez la balle aux numéros 2 et 8. Faites les mêmes exercices qu'en i. Une balle peut-elle rattraper l'autre ?
Variation :
La balle de rattrapage se présente sous de nombreuses variantes. Une alternative familière : chaque personne du cercle est numérotée, par exemple de 1 à 8. Les numéros 1 et 4 ont le ballon. Maintenant, les numéros impairs se renvoient la balle et les numéros pairs font de même. Une balle peut-elle rattraper l'autre ?