Korfball exercice : échauffement

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Échauffement

  • Un tireur à 7 mètres, un receveur sous le panier.
  • Le tireur effectue un tir de distance puis échange avec le receveur.
  • Chaque joueur marque deux fois et ensuite les joueurs marchent main dans la main autour du carré des paniers jusqu'au prochain panier, tirant à nouveau et échangeant chaque but.
  • Le point est que le couple qui revient le premier au poste où il a commencé à tirer a gagné la partie.
  • Tirant d'une bonne distance.

Propriétés de l'exercice

2
7
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16