Korfball exercice : echauffement au contrôle du ballon et au tir

Convient aux techniques suivantes: scot , condition

1 joueur se tient sous le panier.
Le tireur se tient à environ 3/4 mètres devant le panier.
Le tireur se déplace vers la droite et reçoit le ballon de la main extérieure.
Il se met rapidement en position de tir et tire en équilibre, ce qui doit être fait rapidement.
Au début, cet exercice se fait toujours sur deux jambes, puis éventuellement sur une jambe.
Après avoir attrapé la balle, le joueur se déplace vers la gauche et tout se répète.
Maximum 5 tirs par personne et on change ensuite.

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balles