Korfball exercice : echauffement avec ballon et course à pied

Convient aux techniques suivantes: balle traversante , échauffement

Echauffement avec ballon et course à pied

  • Les poteaux sont au milieu du champ.
  • Les joueurs marchent de la ligne de touche au poteau, prennent un ballon de passage et continuent vers l'autre ligne de touche.
  • Chaque joueur fait deux allers-retours en 2,5 minutes.
  • Ils passent également deux fois.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

2
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19