Korfball exercice : échauffement avec ballon - technique de tir

Convient aux techniques suivantes: scot , échauffement

Échauffement avec ballon - technique de tir

Par deux. Un déclarant et un attaquant.Le communicateur se tient sous le panier, l'attaquant se tient devant le panier.
  • L'attaquant court large à gauche/droite et reçoit le ballon sur l'extérieur de sa main.
  • Essayez de l'attraper avec une seule main et de la rejouer.
  • A la 4ème passe, l'attaquant tire.
  • Échange après 2 tours.
  • L'accent est mis sur les passes solides, et l'accélération après la reprise.
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Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
3
3
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors