En bref, il s'agit de s'entraîner aux formes standard de tir à trois points au panier.Organisation :
Chaque équipe a un panier et un ballon, et les exercices commencent avec une personne sous le panier (avec le ballon) et deux personnes devant le panier.
Après le tir, le ballon est passé au joueur suivant, qui doit attraper le ballon suivant et le passer au joueur suivant.
Après avoir passé le ballon, un autre tir est effectué.
Si nécessaire, l'exercice peut également être réalisé par groupes de quatre, de sorte que les joueurs aient simplement moins de tours.
Si nécessaire, utilisez un pylône pour chaque panier.
Passer des ballons en main à partir d'environ 10 mètres devant le panier.
La même chose, mais maintenant au-dessus de la tête.
Comme 1. mais le ballon est d'abord joué en avant de sous le panier.
Le tireur remet le ballon à l'attaquant sous le panier et court directement après lui pour faire la passe.
Tirer à l'arrêt à une distance d'environ 8 mètres (à nouveau, après le tir, courir vers le panier pour attraper le ballon suivant).
Prise de vue après un mouvement vers la gauche ou la droite à une distance d'environ 7 mètres.
Effectuer une action d'évitement sur la gauche (partir du pylône à environ 10 mètres devant le panier, faire un crochet brusque à gauche à 5 ou 6 mètres devant le panier).
Comme le 6., maintenant sur la droite.
Faites des tirs au but.
Comme le 4., mais après le tir de distance, le tireur prend une autre balle de promenade.
Le tireur menace avec un ballon traversant, mais s'arrête très brusquement à environ 3 mètres devant le panier (en espérant que le défenseur va "tirer à travers"), récupère le ballon et termine sa chance.
Le tireur effectue un mouvement d'évitement (sur la gauche ou la droite), reçoit la balle, mais au lieu de tirer, il prend une balle de passe.
Il y a plusieurs façons de mettre la balle dans le court.
avec la "main extérieure" - c'est-à-dire avec un lancer tendu à droite -,
avec un rebond,
par un lancer de fronde en main ou en dessous,
ou en transférant le ballon dans l'autre main avec un lancer tendu de la main gauche.
Il y a plusieurs facteurs qui déterminent quelle méthode est la meilleure, un bon joueur de korfball devra maîtriser plusieurs méthodes.
Le tireur effectue un mouvement d'évitement, fait semblant de recevoir le ballon (l'attaquant peut faire une feinte), mais immédiatement après, il effectue un ballon traversant (c'est-à-dire comme c., mais sans le ballon).
Le tireur prend un ballon traversant, après quelques mètres il s'écarte soudainement.
Cependant, l'esquive n'est pas poursuivie : il y aura de toute façon une balle traversante.
Je l'appelle le mouvement Lucas, d'après Albert Lucas qui a eu beaucoup de succès avec ce mouvement.
Les numéros 1 et 2 en dessous du panier, le numéro 3 (qui a le ballon) devant. Le numéro 1 part loin du panier, reçoit le ballon, fait un demi-tour et tire (= départ loin du panier).
Le numéro 2 attrape, joue au numéro 1, s'envole, reçoit la balle en retour, fait un demi-tour et tire.
Numéro 3 intercepte etc.
Le tireur effectue un mouvement d'évitement vers la droite, reçoit le ballon, mais le renvoie au receveur sous le poteau et court lui-même tout droit devant le panier (c'est-à-dire dans la direction d'où il vient).