Korfball exercice : exercice d'agilité avec des pions de couleur

Convient aux techniques suivantes: condition , condition , condition , condition , puissance , puissance , condition , puissance , condition

Exercice d'agilité avec des pions de couleur

Exercice en binôme
  • Pour deux joueurs, placez 5 pions de couleur dans un carré d'environ 6x6 mètres,distance de votre choix, et un pion au milieu.
  • Le joueur 1 commence par le pion central. Le joueur 2 nomme une couleur, après quoi le joueur 1 sprinte aussi vite que possible jusqu'au pion et revient au pion central.1 minute à la fois, puis changement.
  • Comptez combien de fois vous avez touché le pion central. Le gagnant est celui qui le fait le plus.
  • L'entraîneur annonce les minutes.

Propriétés de l'exercice

2
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors