Korfball exercice : exercice de vitesse avec ballon traversant

Convient aux techniques suivantes: condition

Exercice de vitesse avec ballon traversant

  • 2 - ou 3.
  • 1 poteau avec le déclarant et 3 pions devant le poteau à 5 mètres de distance.
  • Le joueur commence à 1 avec le dos au poteau.
  • Latéral à 2.
  • Mélangez jusqu'à 3.
  • Et pleine vitesse au poste pour la balle traversante. Tournant difficile à 3 ans.
  • Le joueur commence à la position 1 face au panier.
  • Latéral à 2.
  • Retour à 3.
  • Et fullspeed autour de 4 pour une balle traversante.
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Propriétés de l'exercice

3
15
Matériel nécessaire:
1
4
1
1
1
Convient aux niveaux suivants :
U20
U21
U22
Seniors