Korfball exercice : faire pivoter 2 postes l'un autour de l'autre

Convient aux techniques suivantes: échauffement , général

Faire pivoter 2 postes l'un autour de l'autre

  • 2 poteaux se faisant face.
  • Chaque poste a sa propre équipe 2/3.
  • Les deux joueurs qui vont chercher un ballon traversant courent vers l'autre poteau.
  • Au milieu, ils s'entourent les uns les autres.
  • Les joueurs sprintent jusqu'à leurs propres poteaux de but et font un turnover.

Variantes

  • Au lieu d'une balle traversante, une balle d'esquive.
  • Au lieu d'un ballon traversant, un ballon tiré derrière le poteau.
  • Si nécessaire, poste à poste, celui qui marque le nombre X de buts en premier.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

4
6
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors