Korfball exercice : finition : 3 en 5

Convient aux techniques suivantes: scot

A tour de rôle, prenez 5 chances :
- Tir sur la jambe droite devant le panier. (distance de la compétition)
- Idem pour la jambe gauche.
- Puis prendre une balle traversante.
- Prenez un tir court derrière le panier.
- Terminez par un lancer de pénalité.
L'objectif est d'obtenir individuellement au moins 3 des 5 chances (vous terminez le devoir malgré tout).
Tout le monde doit y arriver, sinon nous répétons et ils obtiennent une course à la fin de l'exercice.
Si une personne réussit à obtenir 5 sur 5, elle peut libérer une personne qui n'a pas 3 sur 5.
L'exercice est effectué au maximum 4 fois (suicide avec 4 retournements maximum).

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Non applicable

U17

U18

U19

U20

U21

U22

Seniors