Korfball exercice : fonctionnement en ligne

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Fonctionnement en ligne

Objectif :échauffement avec entraînement à la réaction.
  • Le terrain est divisé en cinq lignes différentes, y compris les lignes de touche.
  • Tout le monde commence sur la même ligne, en commençant par des passes courtes.
  • L'entraîneur annonce à chaque fois une couleur/un type de ligne vers laquelle le groupe doit courir le plus rapidement possible. Vous devez taper la ligne sur le sol avec les deux mains.
  • Plus tard, un élément de compétition est ajouté.
  • Celui qui touche la ligne en dernier est éliminé.

Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors