En bref : exercice pour apprendre au défenseur à intercepter les ballons.
Organisation : Trois équipes avec un ballon près d'un panier. Il y a deux attaquants qui restent immobiles et un défenseur.
a ) L'attaquant A1 lance le ballon à A2. Le défenseur V défend A2 et tente d'interrompre le ballon qui lui est passé. Elle peut voir à la posture de A2, à son comportement ou même à ses yeux, que le ballon s'approche. En levant un ou deux bras, elle tente de bloquer le ballon. Après, par exemple, 10 essais, elle change de position. Dans cette section, le panier n'est pas encore utilisé. Les attaquants A1 et A2 doivent jouer ensemble, surtout au début, ils doivent laisser le défenseur intercepter la balle une ou plusieurs fois.
b ) Comme a., mais maintenant le défenseur se retourne dès qu'il sent le ballon venir vers lui, et il essaie de l'intercepter. Cette méthode comporte beaucoup plus de risques, et est donc généralement moins adaptée, bien que je connaisse des joueurs de korfball qui peuvent rendre la vie incroyablement difficile aux attaquants de cette manière.
c ) Comme a., mais maintenant A2 bouge légèrement d'avant en arrière. Combien de fois le défenseur réussit-il à frapper ou à attraper le ballon ?
d ) Comme c. Le défenseur choisit maintenant clairement un côté. Par exemple, elle regarde constamment par-dessus son épaule gauche, très brièvement, pour essayer d'empêcher qu'on lui passe le ballon.
e ) Comme d. mais maintenant de l'autre côté.
f ) Comme d., mais la défenseuse change constamment de côté (elle se tient un peu différemment à chaque fois, et regarde alternativement par-dessus son épaule gauche et droite).
g ) On prend les paniers. A1 se tient sous le panier pour indiquer, A2 se tient à environ 8 mètres devant le panier (mais à distance de tir). Le défenseur V est devant A2. A1 joue le ballon à A2, qui - si elle reçoit au moins le ballon - tire. La tâche du défenseur est d'intercepter le ballon, ou au moins de s'assurer que A2 ne peut pas recevoir le ballon.
h ) Comme g., mais maintenant A2 peut aussi se déplacer en arrière et en avant, donnant au défenseur moins de temps pour s'ajuster au ballon.
i ) Comme h. Nous en faisons un jeu. Le marqueur A1 et le "buteur" A2 essaient de marquer le plus de buts possible en jouant bien ensemble. Chaque objectif donne droit à un point pour A2. Le défenseur V a pour mission de s'emparer du ballon. En interceptant le ballon, elle aussi peut marquer des points. Qui marque le plus de points ? V ou A2 ?
j ) Dans l'item i. l'attaquant A2 pourra profiter d'un défenseur très "amateur de ballon", et pourra donc faire un ballon traversant assez souvent. Cela devient plus difficile maintenant : le défenseur a pour instruction de n'essayer d'intercepter qu'occasionnellement, et pour le reste de défendre "normalement". En outre, comme i. Combien de buts l'attaquant peut-il marquer maintenant et combien de fois V intercepte-t-il le ballon ?