Introduction au carré -complémentaires les uns des autres-
Dans cette forme de formation, seul le carré et non le diamant est utilisé. Les principaux objectifs de l'entraînement sont les suivants
Garder de l'espace dans le rectangle, grâce à des lignes de course dans un carré
Remplir à temps une position vacante, en synchronisant les moments de course.
Passer le ballon au rythme du joueur suivant.
NB : le carré doit être plus petit car le losange n'est pas utilisé au départ. Le joueur doit être à une distance où il peut lancer.Pour l'exercice, un carré intérieur et un carré extérieur sont marqués par des pions. Les joueurs ne doivent donc pas sortir de ce chemin et donc ne pas rendre le carré plus petit que cela :
Le joueur 1 joue vers 2 -> court après sa propre balle à un rythme raisonnable ;
Le joueur 2 joue directement en 3 -> court après son propre ballon à un rythme raisonnable ;
etc.
Le rythme du ballon augmente lentement.
Lorsque les enfants maîtrisent bien la situation, le ballon part dans l'autre sens.
Le ballon doit être passé rapidement et de plus en plus vite. En fin de compte, les joueurs doivent toujours être en mesure d'atteindre l'espace vide juste à temps, car le rythme du ballon est presque plus rapide que celui des joueurs.Jouer des balles serrées est une nécessité ici.