Korfball exercice : jeté en l'air

Convient aux techniques suivantes: passing

Jeté en l'air

  • Nous allons vomir en groupe.
  • Nous nous tenons en deux rangs, face à face.
  • On commence comme suit :passe avec deux mains, attrape avec deux mains.
    1. Lancez par-dessus avec votre bonne main, attrapez avec les deux mains.
    2. Lancer par-dessus avec la main droite et attraper avec la main droite.
    3. Lancer avec la mauvaise main et attraper avec les deux mains.
    4. Lancez avec la mauvaise main et attrapez avec la bonne.
  • Toute l'équipe doit bien attraper et lancer le ballon,
    • Si ce n'est pas le cas, la balle tombe sur le sol 5 fois. Il y a une conséquence à cet exercice.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors