Korfball exercice : jeu de cartes

Convient aux techniques suivantes: scot , condition , puissance

Jeu de cartes

Jeu de tir où ils doivent prendre une carte lorsqu'ils ont marqué.
  • Chaque carte à jouer représente une "couleur" : trèfle, pique, cœur ou carreau.
  • Chaque couleur représente un exercice de fitness :
    • Cœurs : Pompes
    • Pique : Squat
    • Trèfle : Burpee
    • Carreau : Fentes
  • Après avoir choisi une carte, ils doivent d'abord effectuer l'exercice correspondant.
  • Ils le font le nombre de fois indiqué par la carte.
  • Par exemple, Cœur 4 = 4 pompes.
  • Ils peuvent ensuite continuer à tirer.
  • Le groupe qui a le plus de cartes a gagné.
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Propriétés de l'exercice

8
100
Matériel nécessaire:
20
Convient aux niveaux suivants :