Korfball exercice : jeu de société/ accent sur l'entraînement et la liberté de mouvement ; d'abord 4 paniers, puis 2 paniers, 3 groupes.

Convient aux techniques suivantes: passing

Jeu de société/ accent sur l'entraînement et la liberté de mouvement ; d'abord 4 paniers, puis 2 paniers, 3 groupes.

  • 4 paniers et 4 côtés,
  • 2 balles : objectif de réfléchir à la manière de courir librement à l'entraînement.
  • La partie forme 4 contre 4 sur 2 paniers :
    • Lorsque vous vous entraînez, essayez de lancer de longues balles en courant en profondeur,
    • la course libre en changeant de tempo.
  • Arrêtez-vous plusieurs fois pour discuter de la course libre et du changement de tempo ;
    • Apprenez à trouver le coin,
    • ou lorsque l'angle est fixé lance la longue diagonale.
  • Puis le jeu sur 2 paniers,
    • 3 groupes ;
    • Le côté défensif intercepte,
    • se lève et attaque l'autre équipe ;
    • la défense doit être effectuée !
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Propriétés de l'exercice

8
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U13
U14