Korfball exercice : jouer en cercle

Formez un cercle avec l'équipe et une personne au milieu.

La balle est jouée de l'extérieur.Tu cours après le ballon.Depuis le milieu, vous courez encore après le ballon.Le ballon ne doit pas toucher le sol et le jeu se déroule le plus rapidement possible.Si le ballon touche le sol, la personne qui l'a lancé bénéficie d'un jet de pénalité.

Variation :

• Alterner la main préférée avec la main non préférée.
• Raccourcissez ou allongez la distance par rapport au centre.
• Des balles serrées ou des balles courbes.
• Avec plusieurs balles