Korfball exercice : l'échauffement

Convient aux techniques suivantes: balle traversante , scot , condition

L'échauffement

  • Pour l'exemple, je suppose qu'il y a 6/7 joueurs.
  • Sur une ligne longeant le terrain se trouvent 3 poteaux espacés d'environ 7 mètres.
  • A chaque poteau se tient un joueur avec un ballon.
  1. Tout d'abord, les autres joueurs passent devant tous les poteaux et jouent un ballon partout.
  2. Ils répètent l'opération trois fois, puis changent de position.
  3. Au tour suivant, c'est balle au prisonnier à gauche.
  4. Au tour suivant, c'est balle au prisonnier à droite.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

6
12
Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :