Korfball exercice : l'état de la balle

Convient aux techniques suivantes: balle traversante , condition

L'état de la balle

  • Pion devant et derrière le panier.
  • Un ou plusieurs joueurs devant le panier, un sous le panier et un derrière le panier.
  • Les joueurs prennent des balles traversantes et courent autour du pion derrière le panier avant de passer.
  • Placez le pion à une distance qui oblige le joueur à sprinter à pleine vitesse pour être à temps pour passer.
  • Faites cela pendant x minutes ou x objectifs.
Ajouter à la formation

Propriétés de l'exercice

3
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors