Korfball exercice : la course aux couleurs

Convient aux techniques suivantes: balle traversante

La course aux couleurs

Faites 5 rangs de chapeaux, chaque rang a sa propre couleur.

Demandez aux joueurs de courir entre les chapeaux. Au bout de 10 secondes environ, appelez une couleur et les joueurs doivent s'élancer vers les chapeaux de la bonne couleur. Le dernier joueur à atteindre le chapeau obtient un point de pénalité. A 5 points de pénalité, le joueur doit faire 5 pompes et recommence à 0 point de pénalité.

Propriétés de l'exercice

0
0
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U7
U8
U9
U10
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors