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Korfball exercice : la course des secondes chances
Convient aux techniques suivantes:
attaque
,
scot
La course des secondes chances
Vous commencez avec trois joueurs à un poste.
Le numéro 1 court sur le côté, récupère le ballon et tire, puis celui qui est sous le poteau (le joueur 3) attrape le ballon.
À ce moment-là, le joueur 2 doit couper devant le joueur 1 et courir pour la deuxième chance.
Continuez ainsi jusqu'à ce que l'un des deux ait fait trois.
Le perdant change avec celui qui est sous le panier, un gagnant peut rester au panier un maximum de 3 fois.
1,5 mètres
Attaque
Balle traversante
Condition
Défense
Échauffement
Général
Passing
Puissance
Rebondir
Scot
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
3
Nombre maximal de joueurs
16
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors